top of page

Vidativa - Pilates.

  • Foto do escritor: Maria Eduarda Lopes
    Maria Eduarda Lopes
  • 8 de fev. de 2017
  • 1 min de leitura

Oii princesas, como vocês estão ? Hoje eu vou contar para vocês de uma experiência que eu estou tendo há 3 semanas. A equipe Vidativa me convidou para fazer Pilates e eu estou amando! Entenda melhor o que é a pratica do pilates e quais são as suas vantagens em nosso corpo:

O método Pilates é a perfeita combinação de movimentos de mobilidade, força e flexibilidade ajuda a melhorar a postura, reduz o stress e tensões musculares, criando um corpo longilíneo e saudável.

Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.

Joseph H. Pilates

Já experimentou uma aula de pilates? O método associa exercícios de força, tonificação e alongamento que deixam o corpo bonito e saudável. Que tal tentar?

Chair: A cadeira designada “cadeira maravilha” faz realmente maravilhas pelo seu corpo. Ela proporciona um fortalecimento e enorme bem estar da parte inferior da coluna e região pélvica.Os treinamentos neste aparelho exigem concentração e geram excelentes resultados. Acima de tudo, sua principal função é proporcionar oportunidades de trabalhar com maior resistência contra o corpo. Não julgue a Chair pelo seu tamanho, ela possui exercícios extremamente desafiadores! Ela oferece também um trabalho de fortalecimento da parte superior do corpo (pescoço, braços, ombros), bem como, da parte inferior (glúteos e pernas).

Meninas, com a realização do pilates além de você corrigir a postura, aumentar a flexibilidades e vários outros benefícios a saúde do nosso corpo ele também ajuda a fortalecer as musculaturas dando também um resultado fitness.

Beijinhos!!!

Ph: Hiago Matos


 
 
 

Comments


© 2016 por Maria Eduarda Lopes

bottom of page